Рецепты протеиновых коктейлей и блюд от диетологов Орифлейм
Правильное питание часто ассоциируется с чем-то однообразным и безвкусным. Сторонники полезной пищи в корне не согласны с таким убеждением. Существует множество рецептов вкусных, красивых и полезных блюд. Всем перечисленным критериям отвечают протеиновые коктейли «Нэчурал Баланс» (коды 29691, 29690, 29689). Поговорим о пользе протеиновых напитков и научимся готовить коктейли и другие блюда богатые протеином в домашних условиях.
Достоинства протеиновых коктейлей
- Напиток выступает щедрым источником белка. Восполнение запаса белка после тренировки даст возможность мышцам расти и развиваться правильно и красиво.
- Белок долго усваивается, что дарит организму длительное чувство насыщения.
- Протеиновые коктейли «Нэчурал Баланс» не оседают лишними накоплениями в жировой ткани (6-7 грамм белка и всего 70 калорий).
- В дополнении состав коктейля насыщен витаминами, минералами и микроэлементами.
- Напиток положительно влияет на обменные процессы.
- Коктейлем можно заменить перекус и даже один прием пищи (на выбор). Добавляя в напиток фрукты и ягоды, ты сможешь уменьшить потребление сладостей.
Простые протеиновые рецепты рецепты
Основой для приготовления полезных напитков станет коктейль «Нэчурал Баланс». Содержимое коктейля можно смешивать с молоком, водой, соком или йогуртом.
Паннакота с ягодами
Тебе понадобится йогурт, любимые ягоды и порция коктейля «Нэчурал Баланс». Для смешивания используй блендер. Желатин поможет добиться нужной консистенции. Ресторанный десерт готов!
Зеленый смузи с зеленью и авакадо
Добавь в коктейль «Нэчурал Баланс» половинку авокадо, шпинат и банан для сладости. Такой напиток насытит организм жирными кислотами, клетчаткой, витамином А и кальцием.
Эксперименты с творогом
Творог необходим в ежедневном меню для восполнения запасов белка, кальция и витаминов группы В. Добавляй коктейль «Нэчурал Баланс» в любимые блюда из творога, чтобы дать организму и мышцам еще больше поддержки.
Рецепт для гурманов
Попробуй разнообразить вкус протеинового коктейля с помощью корицы. Компоненту приписывают способность повышать тонус, укреплять иммунитет и оказывать противовоспалительное действие. А вот еще один вариант полезного напитка: растительное молоко, орехи (на выбор), шоколадная смесь для коктейля «Нэчурал Баланс». Вкусно, полезно, креативно!
Энергия овощей, фруктов и ягод
Для любого типа питания диетологи Oriflame рекомендуют использовать сезонные овощи, фрукты и ягода. В них много минералов и витаминов. Ты сможешь почувствовать, как улучшается твое настроение, повышается концентрация, появляется ощущение счастья и внутренней гармонии. Здоровая пища действительно обладает большой силой. На страницах каталога Wellness ты найдешь рецепты изысканных блюд, которые без труда сможешь приготовить дома. Наслаждайся вкусом и пользой спаржевого супа-антистресса, парфе с греческим йогуртом или фруктового пломбира. Питайся вкусно и без вреда для фигуры!
Предлагаем Вам посмотреть книгу рецептов Орифлейм, в которой Вы также найдете множество рецептов полезных блюд и коктейлей.
