Как правильно выбрать солнцезащитное средство
Лето - время отпусков, активного отдыха и золотистого загара. Постарайся провести это время не просто отдохнув, но и с максимальной пользой для своего здоровья. В первую очередь позаботься о защите кожи от негативного воздействия солнца. Мы научим тебя выбирать правильное солнцезащитное средство.
Читаем этикетку
Средство, которое обладает способностью нейтрализовать влияние УФ-лучей, имеет на своей этикетке пометку SPF. Рядом с буквами стоит цифра - это солнцезащитный индекс. Чем больше эта цифра, тем эффективнее средство. Например, SPF 10 позволяет находиться на солнце без вреда для кожи 100 минут, а SPF 30 (код 23296) подарит тебе 300 минут безопасного загара.
Выбор средства будет также зависеть от индивидуальных особенностей. Обладателям светлой кожи рекомендуется наносить средства с более высоким фактором защиты. Прямые солнечные лучи заставляют бледную кожу краснеть уже через 5 минут, в то время как для смуглой кожи на это потребуется не меньше 15 минут.
Что учитывать при выборе?
Уровень защиты от ультрафиолета будет зависеть от твоих планов. Для прогулок в городе, пикников и занятий спорта тебе достаточно SPF 15 (код 23294), SPF 30. Отдых у моря, где солнечная активность значительно выше, не обойтись без SPF 50 (код 34143). Выбирая солнцезащитную косметику, тебе могут встретиться SPF 70 или SPF 100. На самом деле SPF 50 справляется с 98% УФ-лучей. По эффективности эти средства практически не отличаются.
Действия при ожоге
После загара ты стала ощущать пощипывание и жжение на коже, при контакте одежды с кожными покровами чувствуется дискомфорт - это верные признаки солнечного ожога. Если на этом симптомы заканчиваются, то несколько простых процедур помогут справиться с проблемой: уходим в тень или прохладное помещение, принимаем прохладный душ, наносим на кожу успокаивающее средство после загара.
При более серьезном ожоге кожа сильно краснеет и болит. В этом случае нельзя выходить на солнце, не покрыв пораженные части одеждой. Отдай предпочтение натуральным тканям и свободному крою. Для восстановления кожи используй лосьоны после загара и средства, содержащие пантенол.
Если в дополнение к ожогу повышается температура тела или на коже появились пузырьки, то не лишним будет обратиться за профессиональной помощью.